彩蔬红烧鸡腿
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2~6岁的宝宝正处于生长发育的重要时期,这个阶段的宝宝需要充足的营养以满足发育的需求,但是不少宝宝会有挑食的坏习惯,那就花点心思做一个色彩搭配鲜艳的彩蔬红烧鸡腿吧,它是一款食材丰富,营养均衡的辅食,首先在颜色上就能吸引宝宝的眼球,而且鸡肉是蛋白质最高的肉类之一,还含有丰富的维生素A,因此非常适合宝宝食用。再加上颜色抢眼的蔬菜香菇,补充各种维生素和膳食纤维,有利于宝宝的视力发育,增强免疫力,促进宝宝的身体发育。 为宝宝做辅食,最主要是纯天然无添加,不仅食材要新鲜,调料也得严格把关。之前逛超市的时候,我有专门留意过各种酱油,发现一些酱油的配料表有很多添加剂,但有一款太太乐原味鲜特级红烧酱油,配料表很干净,所有成分来自熟悉的食材,0添加,完全没有防腐剂和甜味剂。买回家做菜,用它做出来的鸡腿色泽红润,鸡肉鲜嫩多汁,肉质饱满,酱香浓郁咸香可口之余又保留了食材原本的鲜香,口感丰富饱满,真的是色香味俱全,让孩子吃得健康妈妈又安心。真心推荐大家买回家试试看! 参与活动: #免费申领|用心妈妈选0添加#
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食材清单
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30~60分钟
| 切墩(初级)
太太乐原味鲜特级红烧酱油
25克
、
大鸡腿
2个
、
土豆
一小个
、
西兰花
一小个
、
香菇
数朵
、
胡萝卜
半根
、
玉米
半根
、
料酒
10克
、
白糖
10克
、
番茄酱
适量
、
清水
一小碗
烹饪步骤
-
步骤1/16
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1、准备好所需要的材料。
-
步骤2/16
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2、鸡腿洗净去骨,用刀从根部切开,顺着骨肉相连的地方把骨头仔细去掉。
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步骤3/16
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3. 用刀背轻轻拍松,再用刀横着把纤维稍微切断,防止煎的时候回缩。
步骤4/16
展开全部16个步骤
发布于 2020-08-02
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