花菜炒蛋
没有老公爱的丝瓜，靠个花菜炒蛋来安慰一下他吧。其实很下饭的，花菜一般要用水先焯一下，可是像这样切小粒就不必多这一步骤，懒人首选！
-
步骤1/5
花菜切小粒，其实很简单，头的地方切下来就会是很小粒了，根的地方再切丁就好。
-
步骤2/5
鸡蛋打散，加盐和鸡粉。
-
步骤3/5
锅里倒少许油，油略热就可以炒鸡蛋了，当鸡蛋四周和底部凝结成固体了，铲子翻动一下鸡蛋，让中间的鸡蛋液流出来，使其也能加热成固体，当第二圈固体成型了，就把鸡蛋用铲子铲碎一点，锅子赶紧离火，趁锅里还留有一点蛋液，也就是鸡蛋还没有全是固体，因为还要加进花菜里炒，这样可以嫩一点，盛出备用。
-
步骤4/5
锅里倒油，油略热，炒花菜，开始炒着花菜会有生腥味，炒到后来就会有熟的花菜的香味了，这时加盐，加炒好的鸡蛋一起炒。
-
最后一步
最后，加一些些鸡粉和麻油就可以出锅开吃了。
如果爱吃辣的可以加辣粉或花椒粉，爱吃肉，想提鲜的可以加点肉末。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-08-06
花菜炒蛋的相关分类
花菜炒蛋的相关推荐
-
低脂缤纷豆腐虾（适合减肥期间）
5914138人看过 -
连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉
430990人看过 -
100道减肥餐—10道茄汁龙利鱼
3795246人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 我要向全世界安利这个减脂餐❗️太掉秤了～
172523人看过 -
#一学就会快手菜#减脂餐.西红柿烧豆腐
705076人看过 -
减脂餐！低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤！
1421118人看过 -
低脂减肥餐！鲜美清爽丝瓜菌菇鸡蛋汤！
1576285人看过 -
减脂餐 | 番茄豆腐菌菇汤
1431582人看过 -
低脂低卡减肥餐，菠菜豆腐汤，清淡好喝！
3829006人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！低卡美味黑椒西兰花炒鸡丁
221352人看过 -
【减肥食谱】鸡蛋炒黄瓜
864276人看过 -
虾仁炒西兰花
7433218人看过
