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豆腐红烧鱼

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虾东爱美食

周末时间，做一道家人爱吃的红烧鱼，幸福感满满的。
营养分析 查看详情

24克
116克
39克

810
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
罗非鱼 500克
、
豆腐 300克
、
西红柿 2个
、
葱 2段
、
香菜 2根
、
盐 适量
、
蚝油 少许
、
生抽 2勺
、
料酒 1大勺
、
姜 3片
、
蒜 少许
烹饪步骤
小贴士

1.腌制鱼时涂抹盐可以使鱼更入味哦。 2.煎鱼前，先把锅和油预热好，油温不要过低，避免鱼皮粘锅。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-02

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