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香煎鸡胸肉

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阿萍的日食记

夏天的饮食讲究荤素搭配，清淡爽口。鸡胸肉的蛋白质非常丰富，很受广大健身爱好者的喜欢，但是鸡胸肉在烹饪过程中，如果处理不好会很柴，所以一定要先腌制一下，再进行烹饪。鸡胸肉搭配果蔬沙拉吃是非常美味的，营养也特别好。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
鸡胸肉 1块
、
姜末、料酒、耗油 适量
、
生抽、白糖、十三香 适量
、
鸡蛋 2个
、
面包糠 适量
、
食用油 少许
、
黑胡椒、孜然粉 适量
烹饪步骤
步骤4/8

  展开全部8个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-01

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