山药南瓜玉米汁（祛湿排毒养颜）
一道健康营养的饮品，颜值高、营养好。早晚喝一杯，健脾祛湿、消肿排毒、益气养血、增强免疫力、美容养颜抗衰老哟！ 玉米含有大量的微量元素，可以加强肠胃蠕动，排出体内的废物。 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素；玉米：健脾、利水、祛湿。 山药可以调理脾胃、健脾生津和益气养血，有促进消化的作用。
-
步骤1/12
点击查看大图
准备好山药，削皮洗净待用。
-
步骤2/12
点击查看大图
准备好玉米，洗净待用。
-
步骤3/12
点击查看大图
准备好老南瓜，削皮洗净待用。
-
步骤4/12
点击查看大图
将南瓜和山药切小块儿待用。
-
步骤5/12
点击查看大图
将玉米粒切下待用。
-
步骤6/12
点击查看大图
将南瓜和山药放入破壁机中。
-
步骤7/12
点击查看大图
将玉米粒放入破壁机中。
-
步骤8/12
点击查看大图
倒入1000ml水。
-
步骤9/12
点击查看大图
破壁机选择玉米汁按键，大约30多分钟制作好。
-
步骤10/12
点击查看大图
香浓的玉米汁做好了。
-
步骤11/12
点击查看大图
丝滑香甜的山药南瓜玉米汁就上桌了！
-
最后一步
点击查看大图
满满的营养！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-01
山药南瓜玉米汁的相关分类
山药南瓜玉米汁的相关推荐
-
排毒养颜蔓越莓青瓜饮
160217人看过 -
#春天的鲜味#豆浆机版香浓玉米汁
171803人看过 -
嘿，给你一杯饭店牌玉米汁
307340人看过 -
奶香丝滑的【糯米玉米汁】#七彩七夕#
1110116人看过 -
去湿排毒 美容养颜 生姜柠檬饮#重返18岁的少女心美食#
2830358人看过 -
破壁机版玉米汁，西瓜汁，南瓜汁
2680331人看过 -
自制排毒养颜的苹果酵素
1014757人看过 -
山药苹果泥
2987231人看过 -
山药玉米汁#苏泊尔极养破壁料理机#
77452人看过 -
3分钟就能学会的土豆丝饼，外酥里嫩，香气扑鼻
10991942人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8927261人看过 -
元气满满的早餐‼️牛奶鸡蛋饼
127980人看过
