减脂玉米饼（低卡主食）
减脂期吃够了全麦面包。来自己做主食吃吃看吧，只有食材本身的香甜，简单美味又饱腹，一起来看看吧～
-
步骤1/12
点击查看大图
150g玉米面少量多次加入100度的开水，搅拌
-
步骤2/12
点击查看大图
大概能揉成型可以
-
步骤3/12
点击查看大图
放置常温（一定要放到常温，否则酵母粉放进去就烫死了哦，就发不起来了）
-
步骤4/12
点击查看大图
加入酵母和鸡蛋
-
步骤5/12
点击查看大图
搅拌均匀即可
-
步骤6/12
点击查看大图
盖上保鲜膜，发酵30分钟
-
步骤7/12
点击查看大图
30分钟后取出
-
步骤8/12
点击查看大图
不粘锅或者电饼铛喷少许橄榄油
-
步骤9/12
点击查看大图
带一次性手套，将面团团成你喜欢的形状（我团的太丑了忽略，哈哈）
-
步骤10/12
点击查看大图
一面煎熟，翻面。两面都煎至金黄即可
-
步骤11/12
点击查看大图
出锅啦
-
最后一步
点击查看大图
趁热吃。外脆，里软，发散出食物本来的香甜哦
一定要注意:放置常温以后再加入酵母粉，不然会烫死酵母粉就发不起来咯。这款主食超级简单，除了发酵的三十分钟以外，做起来不到十分钟，一起来试试看吧～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-01
减脂玉米饼的其他做法
减脂玉米饼的相关分类
减脂玉米饼的相关推荐
-
#开启观赛嗨吃局#芥末金针菇
145093人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的无油蒸鸡腿～
166655人看过 -
#给年味整点鲜的#清炒虾仁，清爽美味又营养！
232659人看过 -
虾皮土豆饼
120998人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#玉米粑粑
123120人看过 -
蔓越莓司康饼，消耗淡奶油
58608人看过 -
炒南瓜
1655130人看过 -
青椒炒素肉
21781人看过 -
五仁月饼（低油低糖版）
615610人看过 -
蒸玉米面菜团子 减脂主食代餐 不用揉面擀皮！饱腹低卡
687891人看过 -
真想把这个做法安利给所有减脂的姐妹们！巨巨巨好吃
108378人看过 -
#一学就会快手菜# 肉末酿苦瓜
103804人看过
