冰镇草莓山药
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吃地瓜的好处多着呢:因为地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维,所以能预防便秘、肠癌;同时能减少热量的摄取,是减肥的最佳食品之一。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑,非它莫属#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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铁棍山药去皮
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步骤2/5
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切条状,大概长5cm
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步骤3/5
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蒸锅蒸15分
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步骤4/5
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蒸好晾凉,放入冰箱冷藏1小时
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最后一步
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1小时后取出来,淋点草莓酱,完美
小贴士
铁棍山药买来不要去土放冰箱冷藏
打皮时带一次性手套
铁棍山药蒸着吃口感最好
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发布于 2020-07-31
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