冬瓜草鱼煲
进入夏季,人体消耗增大,一方面急需补充营养物质和津液,另一方面因暑、湿气候的影响易导致脾胃正气不足,胃肠功能紊乱。所以,在饮食上应以健脾养胃为原则,冬瓜草鱼煲的汤水较多,能促进食欲,具有平肝、祛风、利湿及除热的功效。
-
步骤1/10
点击查看大图
食材准备
-
步骤2/10
点击查看大图
所有食材切碎备用
-
步骤3/10
点击查看大图
草鱼头尾处理干净,粘面粉
-
步骤4/10
点击查看大图
方太电磁灶开至5段中火,将草鱼头尾过热油煎金黄
-
步骤5/10
点击查看大图
切葱姜,在锅里用清水泡3-5分钟
-
步骤6/10
点击查看大图
把泡葱姜水的煮锅煮开后,放入鱼头鱼尾开锅后盖盖小火煮30分钟
-
步骤7/10
点击查看大图
另起锅,放入切好的冬瓜,将熬好的鱼头鱼尾连汤倒入,撒些枸杞,煮10分钟冬瓜熟
-
步骤8/10
点击查看大图
再加入盐调味
-
步骤9/10
点击查看大图
盛出撒上香菜即可
-
最后一步
点击查看大图
尽情品尝吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-31
冬瓜草鱼煲的相关分类
冬瓜草鱼煲的相关推荐
-
红烧冬瓜
52533886人看过 -
酱香包
57369人看过 -
#换着花样吃早餐#莲子百合桂圆红枣炖鸡蛋
292381人看过 -
酸辣娃娃菜丨超级下饭菜
70199人看过 -
冬瓜炖青鱼
38195人看过 -
大葱的美味做法~大葱炒生蚝
493880人看过 -
家庭简易版卤水汁
201432人看过 -
山药苹果泥
2982095人看过 -
香气扑鼻的卤牛肉,你也能做出!
352415人看过 -
香菇红枣炖鸡
2582人看过 -
蒜爆鱼
109336人看过 -
#肉食主义狂欢#无敌下饭❗️好吃到哭的白菜火腿豆腐煲
2221956人看过