香蕉红薯牛奶冰的做法

点击查看大图

香蕉红薯牛奶冰

浏览 29917 · 收藏 518

吃地瓜的好处多着呢：因为地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌；同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一。将香蕉和红薯搭配这个吃法是自己创新的，味道真的不错，有营养，饱腹感强，还可以降温，都快给我安排参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#

食材清单加入采购清单

10~30分钟

地瓜 1个

、

香蕉 1根

、

牛奶少许

、

蓝莓(可不放) 适量

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
地瓜一个去皮
步骤2/15 点击查看大图
切片
步骤3/15 点击查看大图
平铺摆放盘子里
步骤4/15 点击查看大图
蒸锅蒸20分
步骤5/15 点击查看大图
关火后晾凉
步骤6/15 点击查看大图
压泥
步骤7/15 点击查看大图
放一个香蕉
步骤8/15 点击查看大图
继续压，均匀为止
步骤9/15 点击查看大图
放在碗中压实放冰箱1小时
步骤10/15 点击查看大图
从冰箱拿出来，凉凉的
步骤11/15 点击查看大图
脱模
步骤12/15 点击查看大图
倒入牛奶
步骤13/15 点击查看大图
倒完的样子
步骤14/15 点击查看大图
加点冰块和蓝莓
最后一步点击查看大图
冰冰的，甜甜的，香香的

步骤4/15

展开全部15个步骤

小贴士

地瓜一定要越烂糊越好，搅拌时感觉太干可以放点牛奶，但不能多脱模时如果下不来可以用搅拌刀之类的在碗边缘刮一下喜欢的亲们别忘了关注收藏留言

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-31

换个做法

香蕉牛奶红薯冰的其他做法

香蕉牛奶红薯冰的相关分类

瑞士卷山楂腌萝卜萝卜丸子大闸蟹萝卜汤更多

香蕉牛奶红薯冰的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许