韭菜虾皮燕麦饼
营养丰富无油无面粉更健康！
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步骤1/5
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韭菜洗净切小段，跟鸡蛋虾皮燕麦片混合，放椒盐粉五香粉少许盐（虾皮咸的话盐要少放），比较干的话加一点水，静置一会儿让燕麦片吸收一下
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步骤2/5
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倒入平底不粘锅，铺平再放到火上小火盖盖煎至底部固定，翻面再盖盖煎至微微焦黄即可出锅
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步骤3/5
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盛盘
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步骤4/5
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切开就可以吃啦
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最后一步
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也可以蘸腐乳或者辣酱或者其他自己喜欢的酱哦！
份量是一人份！
我用了燕麦麸皮效果跟燕麦片差不多的！
富含优质蛋碳水蛋白质和纤维素，低卡饱腹哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-31
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