紫苏黄骨鱼汤
黄骨鱼又名昂刺鱼,其富含蛋白质和镁、钠、钾等各种矿物质,营养价值极高,搭配紫苏滚汤,别有风味~
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/10
点击查看大图
鱼宰杀后用油盐胡椒粉腌制几分钟,豆腐可用清水浸泡祛除豆腥味
-
步骤2/10
点击查看大图
萝卜切小块,紫苏切丝备用,准备姜片、葱段
-
步骤3/10
点击查看大图
热锅下油,放姜片进去煸一下
-
步骤4/10
点击查看大图
讲腌制好的黄骨鱼放下锅煎,此时应为小火
-
步骤5/10
点击查看大图
煎至黄骨鱼两边金黄便可加水
-
步骤6/10
点击查看大图
即可倒滚汤的白开水进锅中,再放胡萝卜进锅中一起烹煮
-
步骤7/10
点击查看大图
约煮10分钟,再加入豆腐一起烹煮
-
步骤8/10
点击查看大图
约2分钟后,加入紫苏丝煮开,即可起锅
-
步骤9/10
点击查看大图
加入葱段,适量调味,一锅鱼汤便以鲜香扑鼻
-
最后一步
点击查看大图
好喝~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-30
紫苏黄骨鱼汤的其他做法
紫苏黄骨鱼汤的相关分类
紫苏黄骨鱼汤的相关推荐
-
#下饭红烧菜#啤酒鸭
5875329人看过 -
黄骨鱼豆腐汤
424531人看过 -
黄骨鱼汤
13435人看过 -
超下饭的红烧茄子
132394201人看过 -
#夏天夜宵High起来!#酿苦瓜
464307人看过 -
黄骨鱼汤
239942人看过 -
#快手又营养,我家的冬日必备菜品#芹菜炒粉
315664人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
1859607人看过 -
#餐桌上的春日限定#网红柠檬鸡爪
89475007人看过 -
蒜蓉西兰花低脂营养减肥减脂餐❗️
1107207人看过 -
凉拌菠菜粉丝——春吃菠菜,健康养肝#放假请来我的家乡吃#
260601人看过 -
家常版红烧肉(超详细)
514493人看过