南瓜汤
浏览 54277 · 收藏 430
将做法保存到手机
糖尿病患者很适合南瓜汤。减肥人士也很适合。没有什么故事背景,就是觉得好吃健康。最近经常做
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
南瓜适量块,拉上保鲜膜,在微波炉里打3~5分钟。(根据自己的南瓜大小不同,先打三分钟拿出来看一下,还有点生就继续打2~3分钟)拿出来晾凉。
-
步骤2/3
点击查看大图
切小块的南瓜和牛奶一起用榨汁机搅碎,做成自己喜欢的稠度即可,一起放在锅里小火慢熬,加入淡奶油,(喜欢甜的可以放甜淡奶油)要一直搅拌锅底以免糊锅,稍微冒泡即可关火。可以热着喝,夏天也可以放在冰箱里冰好后喝。
-
最后一步
点击查看大图
装盘后撒上碎香芹做装饰。也可以放淡奶油做装饰(图片这张没弄好)请凑活看
小贴士
做的时候完全可以凭自己的心情,材料准备齐全,自己怎么做都会很好喝。注意爱糊锅。喜欢浓点就少放牛奶,喜欢喝稀的就多放点牛奶。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-30
换个做法
南瓜汤的其他做法
南瓜汤的相关分类
南瓜汤的相关推荐
-
南瓜汤
77527人看过 -
南瓜汤
59174人看过 -
家常版“水煮肉片”,麻辣鲜香,肉质滑嫩,简单易学零失败。
639317人看过 -
超美味的油焖大虾
21558247人看过 -
素炒牛肝菌
145222人看过 -
炒方便面│幸福感爆棚
22016875人看过 -
家常蛋炒面
6857080人看过 -
南瓜汤
43916人看过 -
绿豆南瓜汤
64326人看过 -
辣炒蛤蜊
804730人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋(不加一滴水)家常快手菜新手必备
1684478人看过 -
#本周热榜#蒜香排骨
40760人看过