减肥小姐姐的低脂烤牛排
谁说吃烤牛排就要到餐厅, 巧用法格空气炸锅做出低脂嫩烤牛排,口感嫩滑,轻松做出和餐厅媲美的烤牛排。
13克
47克
9克
339
千卡
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步骤1/11
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用空气炸锅 烤制 无油烟,受热均匀,不用洗锅,轻松做出美味的牛排,
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步骤2/11
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这样烤出来的牛排椒香四溢,满屋飘着香草的味道。
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步骤3/11
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准备好所需要的材料。
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步骤4/11
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牛排清洗干净,用叉子均匀插小孔
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步骤5/11
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上面抹一点黑胡椒酱料,腌制15分钟
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步骤6/11
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所有蔬菜刷一点油,
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步骤7/11
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撒一点盐
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步骤8/11
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将腌制好的食材放入空气炸锅炸篮里。
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步骤9/11
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选择牛排健烘烤十五分钟,
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步骤10/11
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烘烤十分钟后翻面继续烘烤。
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最后一步
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还可以蘸番茄酱吃哦
叉子插小洞好入味,所以腌肉酱料不易大多。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-30
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