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滋阴安神---红枣银耳莲子汤

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第二道甜汤:红枣银耳莲子汤。 红枣富含维生素和矿物质,可以补中益气,养血安神,提高人体免疫力。银耳富含特殊多糖,能滋阴润肺,预防便秘,增强免疫力。莲子能够安神,缓解失眠。 入伏天气,这么燥,汤汤水水喝起来。
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1小时以上
烹饪步骤
小贴士

记住:银耳汤不能过夜哟。

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发布于 2020-07-30

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