滋阴安神---红枣银耳莲子汤
第二道甜汤：红枣银耳莲子汤。 红枣富含维生素和矿物质，可以补中益气，养血安神，提高人体免疫力。银耳富含特殊多糖，能滋阴润肺，预防便秘，增强免疫力。莲子能够安神，缓解失眠。 入伏天气，这么燥，汤汤水水喝起来。
-
步骤1/7
点击查看大图
银耳一朵，凉水泡发。银耳泡发很快，十分钟左右就能泡发好。
-
步骤2/7
点击查看大图
泡发好的银耳撕小朵，流水清洗干净。
-
步骤3/7
点击查看大图
莲子清洗干净。
-
步骤4/7
点击查看大图
红枣清洗干净。
-
步骤5/7
点击查看大图
将红枣，莲子，撕成小朵的银耳，冰糖放入苏泊尔电压力锅中，倒入清水，我一般喝一天，因而放8杯水左右。
-
步骤6/7
点击查看大图
启动煮粥键，煮好后会自动跳至保温档。
-
最后一步
点击查看大图
甜汤喝起来。
记住：银耳汤不能过夜哟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-30
红枣银耳莲子汤的相关分类
红枣银耳莲子汤的相关推荐
-
超下饭！麻婆豆腐
430090人看过 -
精品| 猪蹄炖黄豆+猪蹄汤粥（一菜二吃）
64978人看过 -
香菇肉丸
379435人看过 -
凉拌莲菜
139907人看过 -
番茄疙瘩汤
1124321人看过 -
打工人的快手晚餐，洋葱炒鱿鱼
188653人看过 -
#零腹担吃夜宵# 竹笋炒香干
137591人看过 -
凉拌麻辣鸡丝
9897人看过 -
椰蓉白薯奶酪球
32288人看过 -
#以美食的名义说爱她#红油钵钵鸡冷吃串串
247694人看过 -
羊肉煲
15087人看过 -
鸡蛋馍片
15812人看过
