【青瓜雪梨汁】解暑减脂
青瓜雪梨汁，甘甜止渴清热去火，青瓜是养颜保健的圣品，能增强人体免疫功能，抗衰老，青瓜还被认为减肥佳品。把青瓜和雪梨和在一起做蔬果汁，清凉清甜爽口。梨汁含有较多糖类和多种维生素，能起到保护肝脏的作用，梨汁还具有降低血压、养阴清热的功效。除了多喝水不妨多喝梨汁，有助于缓解干燥。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
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步骤1/6
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雪梨去皮切丁，黄瓜切丁
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步骤2/6
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把果蔬丁放入果汁杯中
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步骤3/6
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加少许苏打水，一是液体便于带动果汁杯刀头，二是果汁也不会过于浓稠（苏打水也可用矿泉水代替）
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步骤4/6
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启动果汁杯，等它一个榨汁程序自然结束就好
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步骤5/6
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成品图，嗜甜的小伙伴，可以根据个人口味加适量蜂蜜调味，个人习惯这种淡淡的清甜
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最后一步
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成品图
适量饮用苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸，强化胃肠吸收、健胃，但如果胃酸分泌较少，长期饮用苏打水也不适宜，所以苏打水饮用要适量。
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发布于 2020-07-30
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