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手撕莲花！！

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我晴晴的饭

想念是会呼吸的通
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
莲花菜 1个（约600克）
、
西红柿姐 1个
、
笑笑蒜 2半
、
蚝油 少许
、
味极鲜 适量
、
盐花 2克
、
尖椒弟弟 3个
、
食用油 适量
、
五香粉 少许
、
醋 1勺
烹饪步骤
小贴士

锅锅真的压力太大，人多，嘴多，莫办法，只好幸苦你下啦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-30

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