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无油烤串串

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风吹走的云tzyo

无油烤串串~美味等你来 减肥减脂又想吃烤肉串的，那我们就用鸡胸肉来做一份烤串串吧，用上法格空气炸锅不需油也就不用担心会烤出路边摊那种油腻感，少油炸吃起来少热量无负担！
营养分析 查看详情

3克
37克
12克

186
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
各种你喜欢丸子 少许
、
各种你喜欢的素菜 少许
、
鸡胸肉 1块
、
苏打粉 适量
、
椒盐粉 适量
、
糖 适量
、
孜然粉 少许
、
芝麻 适量
、
花椒粉 少许
烹饪步骤
小贴士

肉质要敲松，腌制时间久一点！这样更入味好吃！食用苏打粉、糖（比例参考500克肉：3克苏打粉：10克糖）

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-28

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