养生小吃~醋腌开胃仔姜
讲到药食同源,有一样东西不能不提,那就是姜。“仔姜”,在广东又叫“子姜”,是生姜的一种。用生姜祛病保健的方法由来已久,民间常有俗语:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”和“苈备小姜,小病不慌”等说法,所以夏天这个时候吃姜正当时。 今天介绍这道醋腌开胃仔姜,是民间一种养生方法。因为醋味酸,有收敛的作用,可以将姜的辣收敛进去,将姜的性状变得平和起来,所以两者搭配一起,具有养胃、减肥、防脱发、防治慢性病、提升人体阳气的功效,是一种养生小吃,同时也非常适合用来佐粥、佐饭和做菜食用。
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步骤1/13
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仔姜去皮切薄片,紫苏稍切碎,备用。
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步骤2/13
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仔姜加入食盐腌制30分钟,待仔姜析出水分,倒掉姜水,沥干备用。
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步骤3/13
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起锅注入白醋。
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步骤4/13
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注入清水。
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步骤5/13
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加入紫苏。
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步骤6/13
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加入冰糖。
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步骤7/13
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大火烧开,转小火煮10分钟,关火。
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步骤8/13
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将醋水过筛,晾凉备用。
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步骤9/13
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取无生水无油的干净玻璃瓶,放入腌制好的仔姜。
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步骤10/13
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倒入晾凉的醋水,醋水要完全盖过仔姜。
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步骤11/13
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放冰箱冷藏2天入味,即可食用。
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步骤12/13
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养生小吃~醋腌开胃仔姜。
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最后一步
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夏天的味道。
1.虽然说夏天要多吃姜,但是早吃和晚吃区别是非常大的,所以吃姜的时间也必须有讲究。早上吃姜,它所含的姜辣素,姜黄素肠道蠕动,助消化,帮你一整天祛除寒气,湿气,这对身体是非常好的,免疫力也会提高;但是晚上吃姜的话,姜黄素对胃蛋白酶会起到一个抑制作用,并不适合睡前食用。
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发布于 2020-07-28
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