血燕桃胶银耳红枣羹
年过30, 得抓紧美容瘦身养生啦…… 功效:美容养颜,润肠排毒,补充胶原 每周建议2次即可 ^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^ 一次一小碗, 多的分瓶放入冰箱冷藏
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步骤1/5
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1,泡发材料:桃胶皂角米血燕提前分开泡15小时,银耳提前泡2小时(泡好去头撕成碎片更容易出胶),其余材料不需要浸泡
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步骤2/5
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2,将桃胶,皂角米,丑耳一起放入壶中,加入适量清水(高出材料8厘米左右)开煮40分钟
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步骤3/5
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3,加入红枣,枸杞再炖20分钟
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步骤4/5
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4,加入血燕,老冰糖炖10分钟即可
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最后一步
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5,最后出壶根据个人喜好可加入牛奶,蔓越莓等食材调味。
所有食材建议分开浸泡,夏日温度过高可放入冰箱冷藏泡发(保鲜膜封住,防止冰箱串味),多放水,便于泡发。丑耳撕得越碎越容易出胶。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-28
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