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血燕桃胶银耳红枣羹

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一点不在意

年过30， 得抓紧美容瘦身养生啦…… 功效:美容养颜，润肠排毒，补充胶原 每周建议2次即可 ^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^ 一次一小碗， 多的分瓶放入冰箱冷藏
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
桃胶 5颗
、
血燕 2颗
、
皂角米 10颗
、
银耳 4分之一朵
、
红枣 4颗
、
枸杞 10颗
、
老冰糖 8颗
、
脱脂牛奶 50毫升
、
蔓越莓 15颗
烹饪步骤
步骤4/5

  展开全部5个步骤

小贴士

所有食材建议分开浸泡，夏日温度过高可放入冰箱冷藏泡发(保鲜膜封住，防止冰箱串味)，多放水，便于泡发。丑耳撕得越碎越容易出胶。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-28

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