冬瓜薏米海带猪骨汤
夏天到了，南方的天气，真是又闷又湿热，随之人也变困乏。必须来碗清热去湿汤，解解乏。 冬瓜，海带有清热的作用，炒制过的薏米有去湿功效，搭配猪骨，鲜甜，解暑又去湿。冬瓜薏米猪骨汤，适合夏天的一款汤水。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
-
步骤1/7
点击查看大图
薏米，小火炒制10多分钟，装起放凉，提前冷水泡半小时至1小时。炒制过的薏米去湿效果更好，而且不伤脾胃。一次可以多炒一点，放着备用。
-
步骤2/7
点击查看大图
材料准备好，海带提前泡发好，切小段，冬瓜洗净，切厚片，姜去皮，切片。
-
步骤3/7
点击查看大图
烧一锅水加点白酒或料酒，放入猪骨焯水5分钟左右。
-
步骤4/7
点击查看大图
捞起冲洗干净。
-
步骤5/7
点击查看大图
沙锅加入适量的水，烧开，放入猪骨，薏米，海带，姜片。中小火煲30分钟左右，转小火煲60~80分钟。
-
步骤6/7
点击查看大图
提前半小时放入冬瓜。
-
最后一步
点击查看大图
1个半小时左右关火，放入少量盐调味即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-28
冬瓜薏米海带猪骨汤的相关分类
冬瓜薏米海带猪骨汤的相关推荐
-
猪肉大葱水饺#寻味外婆乡 香聚中国年#
197424人看过 -
海带猪骨汤
142289人看过 -
#夏至日，大口吃面#祛湿冬瓜薏米猪骨汤
161874人看过 -
冬瓜薏米莲子猪骨汤
36038人看过 -
锡纸花甲（烤箱版）
2185395人看过 -
凉拌芹菜花生米
1078378人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#陈皮红豆沙
473536人看过 -
米饭杀手——家常黄焖鸡
808846人看过 -
『清甜健康』椰子鸡！做法简单
64393人看过 -
香辣花甲
511776人看过 -
牡蛎干冬瓜薏米猪骨汤#花10分钟，做一道菜！#
197462人看过 -
电饭煲鸡
21939人看过
