【老醋木耳】肠胃清道夫
黑木耳不仅滑嫩可口,滋味鲜美,而且营养丰富,享有“素中之肉”、“素食之王”的美称,是久负盛名的滋补品。自古以来黑木耳就是我国著名的食用菌和药用菌,食用之上品,被誉为弥足珍贵的食用菌之王。黑木耳有降血脂、抗血栓、抗衰老、抗肿瘤等功能,无论是直接食用还是作为食品配方用料,都是一种较为理想的保健食品资源。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑,非它莫属#
14克
13克
33克
277
千卡
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步骤1/8
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木耳提前用清水充分泡发
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步骤2/8
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锅中烧开水,放入木耳焯水片刻
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步骤3/8
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木耳捞出沥干水分,加入熟花生米,洋葱丝,香菜
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步骤4/8
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根据个人口味调个凉拌汁,生抽、米醋、白糖、蒜蓉、芝麻、杭椒
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步骤5/8
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将凉拌汁与食材拌匀
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步骤6/8
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成品图
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步骤7/8
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成品图
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最后一步
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成品图
木耳焯水的时间不宜过长,如果捞出的木耳软趴趴的,就是焯水过头了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-27
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