超级好吃的低脂低热量~蚝油生菜
这样做的生菜比肉还好吃还不怕胖,爽脆可口,超营养!不仅食材简单,做法也容易!
1克
6克
12克
81
千卡
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步骤1/12
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生菜洗干净,
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步骤2/12
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锅中烧开水加盐
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步骤3/12
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几滴油
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步骤4/12
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放入生菜,大概30秒即可
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步骤5/12
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捞出摆盘
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步骤6/12
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锅中热油爆香蒜末
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步骤7/12
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加入两勺生抽
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步骤8/12
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一勺蚝油
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步骤9/12
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两勺清水
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步骤10/12
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少许盐
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步骤11/12
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煮至浓稠即可!
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最后一步
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把煮好的酱汁淋在生菜上即可!
⚠️⚠️蔬菜焯水记得在水里加点盐和几滴油,能让蔬菜保持翠绿!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-27
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