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【燕麦能量球】

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舞之灵小食堂

很多人喜欢吃零食，我也不例外，不过随着40岁的到来，新陈代谢慢了，想吃不敢去外面买，因为太多的糖精和添加剂，吃进去更多的是热量，所以我就琢磨自己在家做小零食，最近尝试用巧克力和燕麦片搭配做了一款低脂低热量的点心，饱腹还不担心会长肉，所以也分享给大家，一起试试吧。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
巧克力 80克
、
鸡蛋 1粒
、
低筋面粉 30克
、
奶粉 25克
、
糖粉 20克
、
燕麦片 120克
、
可可粉 5克
烹饪步骤
小贴士

面团只要搅拌均匀就成，无需过度搅拌。有点粘手，所以低着PV手套可以防粘，我是长帝空气KCV23TL空气烤箱，放入中层就好，时间设定在160度20分钟左右，当然具体还是要根据自己家烤箱大小温度进行最适当的调整。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-27

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