豆腐香菇炖青菜#家常菜
豆腐中含有大量的植物蛋白, 而香菇中含有大量的膳食纤维和铁,两者相结合可以达到很好的美白及抗衰老功效,改善暗沉,使人看起来面色红润,容光焕发。
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步骤1/7
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第一步:准备好所有的食材备用
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步骤2/7
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第二步:把豆腐与香菇切片装盘备用;
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步骤3/7
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第三步:锅中水烧一后把香菇倒入焯水,沥干水份备用;
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步骤4/7
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第四步:锅中加入适当的食用油,待油热后把豆腐倒入锅中剪成两面金黄;
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步骤5/7
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第五步:待豆腐煎金黄后把香菇倒入锅中,加入适当的五香粉,食用盐,耗用,水,盖上锅盖焖煮5分钟;
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步骤6/7
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第六步:待豆腐与香菇焖熟后把青菜倒入锅中,翻炒几下再加入适当的食用盐即可。
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最后一步
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第七步:装盘备用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-27
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