南瓜红薯萝卜一锅烤 还有烤肠哦
南瓜红薯胡萝卜都是粗粮，再搭配上烤肠，就是一顿荤素相宜的快手晚餐啦。
128克
75克
65克
1652
千卡
这道菜富含膳食纤维,有助于维持正常的肠道功能～
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步骤1/8
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食材准备
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步骤2/8
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南瓜 红薯 胡萝卜去皮切块。尽量切的均匀，这样烤的时候熟的程度比较均匀。我是直接放在了烤盘上，也可以铺盖一层锡纸，那样刷的时候好刷。
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步骤3/8
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烤之前，表面刷一层薄薄的橄榄油。
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步骤4/8
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刷好油的样子
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步骤5/8
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盖一层锡纸，140度，烤50分钟。
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步骤6/8
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50分钟后，把烤肠放进去
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步骤7/8
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可以加盖锡纸，也可以不加。继续140度，烤40分钟。
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最后一步
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烤好的样子。如果不确定熟不熟，用一根牙签插一插。可以开吃啦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-27
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