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夏日减脂轻食快来get的做法

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夏日减脂轻食快来get

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夏天来了，大家一起减肥吧～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

玉米罐头

、

生菜

、

虾仁

、

青菜

、

黄瓜片

、

零脂肪千岛酱

、

蜂蜜芥末酱

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
洗净生菜，放一边备用
步骤2/8 点击查看大图
还有自己喜欢的青菜，煮熟后备用
步骤3/8 点击查看大图
超市买的甜玉米罐头打开将里面的水倒净
步骤4/8 点击查看大图
取一些虾仁补充充足的蛋白质（虾过敏的可以吃鱼）
步骤5/8 点击查看大图
讲黄瓜切片，同时放入爱吃的小青菜
步骤6/8 点击查看大图
把这些爱吃的菜和肉摆放整齐就准备调味啦
步骤7/8 点击查看大图
这里我加了一点蜂蜜芥末酱和零脂肪的千岛酱，加上一些黑胡椒
最后一步点击查看大图
搅拌均匀就好啦。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-27

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