下奶！黄花炖全鸡
最近哺乳期，推荐一款超下奶还超级适合孩子吃的黄花炖全鸡。黄花菜营养价值非常高哇。健脑、提高记忆力、润肠通便。黄花菜既可以食用也可以药用，营养价值比较高，黄花菜对于机体来讲有几个功效： 1、健脑、提高记忆力：黄花菜中含有丰富的卵磷脂，是大脑细胞的重要组成成分，对于增强和改善大脑功能具有重要作用； 2、润肠通便：黄花菜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，同时还可以吸水膨胀、使粪便软化，起到通便的效果； 3、保护皮肤：因为黄花菜中含有大量的胡萝卜素、维生素A以及维生素C，可以滋润皮肤、提升皮肤韧性和弹性。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备一整只鸡，放入砂锅
-
步骤2/8
点击查看大图
放上生姜片。
-
步骤3/8
点击查看大图
加入热开水
-
步骤4/8
点击查看大图
放入两根葱打结。
-
步骤5/8
点击查看大图
黄花菜浸泡5分钟。
-
步骤6/8
点击查看大图
去水
-
步骤7/8
点击查看大图
大火煮开小火炖一个半小时。
-
最后一步
点击查看大图
加盐调味出锅。
这是一道除了盐不加任何调料的营养价值超高的汤。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-27
黄花炖全鸡的相关分类
黄花炖全鸡的相关推荐
-
#流感季饮食攻略# 香甜水果柚子茶
120575人看过 -
年菜—重庆红烧牛肉
18732人看过 -
自制石榴泡果酒～
30598人看过 -
#开启冬日滋补新吃法# 茭白炒肉丝
202543人看过 -
#花10分钟，做一道菜！# 油焖茭白
13816812人看过 -
豆浆
360586人看过 -
养颜佳品|滋补药膳-黄豆薏米猪蹄汤！
91346人看过 -
茭白炒肉丝
12864317人看过 -
香甜酥软的山药饼
357901人看过 -
咸菜饼
30026人看过 -
#我们约饭吧#富含维生素C，有助预防感冒-西蓝花炒牛柳
497041人看过 -
红烧土豆牛肉
1783450人看过
