减脂黑醋鸡肉沙拉
鸡胸肉是减脂的最好食物,富含高蛋白,搭配最低脂的黑醋汁,真的是绝佳组合,今天跟大家分享一个好吃不腥的鸡胸肉做法,快来试试吧 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑,非它莫属#
30克
78克
76克
661
千卡
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步骤1/9
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洗净的鸡胸肉放蒜橄榄油黑胡椒盐搅拌均匀放进冰箱腌制一晚,这样的鸡肉超级嫩,如果每天都吃就可以像我一样,一次腌制很多,可以放很多天不会变质
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步骤2/9
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沙拉需要的食材
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步骤3/9
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生菜撕成小块,鸡蛋煮熟切块,番茄洗净切块,西兰花煮熟过冷水,胡萝卜切片
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步骤4/9
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鸡胸肉煎熟
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步骤5/9
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切成小块
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步骤6/9
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盘底上生菜苦菊
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步骤7/9
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然后随意放上其它食材摆一下,最上面放鸡肉,就好了
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步骤8/9
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碗里放入黑醋橄榄油黑胡椒盐,搅拌均匀,也可以放一个小小瓶里摇,会更融合
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最后一步
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这样一盘沙拉就好做好了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-26
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