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海鲜炒红薯粉粿

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小小酥💕小厨

红薯粉具有以下几种营养价值： 第一种，红薯粉中所含有的膳食纤维可以有效的刺激肠壁，增强胃肠道的蠕动，具有通便排毒的功效，可以用来治疗老年性便秘或者是习惯性便秘；第二种，具有降压的功效，红薯粉中所含有的钾元素可以促进钠元素的排出； 第三种，可以有效地保护心血管，预防动脉粥样硬化的发生； 第四种，具有抗衰老的功效，可以抑制黑色素的产生。
“营养是健康的起点”
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蒸红薯粉粿配料：
、
红薯粉 1小碗（蒸出一盘）
、
盐 适量
、
清水 2碗（用盛红薯粉那个碗）
、
炒红薯粉粿配料：
、
胡萝卜（切丝） 适量
、
大葱（切段） 1根
、
猪瘦肉 适量
、
虾米 适量
、
青菜 适量
、
香菜 适量
、
盐 适量
、
鸡精 适量
、
酱油 适量
、
胡椒粉 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2020-07-26

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