桃胶皂角米雪耳枸杞糖水
桃胶有很好的吸水性，吸水后体积发生膨胀，食用后可以增加饱腹感，减少食物摄入，还可以促进肠道蠕动，有润肠通便作用。同时它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效 。更多食谱可关注wx “CFG-V5” 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
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步骤1/6
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桃胶、皂角米提前浸泡一个晚上
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步骤2/6
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杯子倒入桃胶、皂角米、雪耳
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步骤3/6
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每个杯子放入三块冰糖
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步骤4/6
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倒入清水，上锅蒸40分钟
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步骤5/6
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倒入牛奶就可以食用
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最后一步
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成品
放冰箱冷藏一小时食用更佳
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-25
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