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酸辣娃娃菜

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小松鼠YY

娃娃菜是一种比较常见的蔬菜，很多人都喜欢吃娃娃菜，娃娃菜这种美味的蔬菜可以起到不错的增强身体抵抗力的作用，日常生活中适当的食用一些娃娃菜，对于帮助我们大家预防感冒及消除疲劳的效果也会是非常不错的， 娃娃菜这种蔬菜中水分的含量也是非常高的，娃娃菜热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，对于帮助我们大家促进排尿的效果也是非常好的。娃娃菜营养价值是非常丰富的，所以平时的时候可以吃一些娃娃菜，而且娃娃菜的烹饪方式有很多种，可以煮汤，也可以炒着吃，无论是哪一种吃法，娃娃菜都是很美味的。 参与活动: #我要上首焦丨万元红包瓜分计划#
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟
娃娃菜 半颗
、
葱头 半个
、
青椒丝 50克
、
植物油 20克
、
盐 3克
、
米醋 6克
、
鲁花味极鲜 5克
、
小米椒 1个
、
花椒 适量
、
十三香 3克
、
蒜 3瓣
烹饪步骤
小贴士

1所有调料根据自己的喜好加减 2.不喜欢葱头的可以不放

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-25

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