莲子百合银耳汤
莲子百合银耳汤是一道著名的保健食品。用银耳、莲子、百合等煮制而成,银耳的营养成分丰富,美容养颜。百合和莲子具有养心安神,润肺止咳的功效,一年四季都可食用,同时也是老少皆宜的食物。
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步骤1/5
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首先准备好:莲子、银耳、百合、红枣、枸杞、冰糖,银耳提前用热水泡好,莲子百合用清水泡下,在清洗干净
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步骤2/5
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把泡好的银耳用干净的剪刀剪碎(我个人比较喜欢吃银耳碎点的)
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步骤3/5
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依次把清洗好的食材放入砂锅内,红枣和枸杞后面放(现在放去煮到后面就会煮太烂了,就没有了红枣和枸杞原来的味道了)
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步骤4/5
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加入开水(我们家小孩喜欢喝汤,所以我有多加点)
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最后一步
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莲子煮烂了,把红枣和枸杞放入砂锅内
红枣和枸杞等莲子煮烂了在放(因为提早放去煮到后面就会煮太烂了,就没有了红枣和枸杞原来的味道了)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-24
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