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达人私房菜|伏天必吃的爽口小凉菜-【蜜汁藕片】的做法 点击查看大图

达人私房菜|伏天必吃的爽口小凉菜-【蜜汁藕片】

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海燕的厨房

地上莲花地下藕，七月鲜藕上市，正是食鲜时！
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0克
3克
23克

96
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鲜藕 一节
、
桂花蜂蜜 2-3勺
、
枸杞 适量
烹饪步骤
小贴士

“营养微课堂“ 生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长痘痘的人食用。煮熟后其性由凉变温，有养胃滋阴、健脾、益气养血、止泻的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-24

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