酸奶麦片紫薯南瓜塔!冰凉减脂!
下载App查看
-
步骤1/12
点击查看大图
将紫薯和南瓜准备好
-
步骤2/12
点击查看大图
紫薯去皮切片,南瓜切片
-
步骤3/12
点击查看大图
起锅加入凉水,大火烧开后,放入紫薯南瓜,盖盖蒸10分钟,蒸熟即可
-
步骤4/12
点击查看大图
蒸熟啦,放凉备用
-
步骤5/12
点击查看大图
放凉后捣成泥
-
步骤6/12
点击查看大图
捣成泥备用
-
步骤7/12
点击查看大图
取一个碗,里面放上保鲜膜,放入一层南瓜泥
-
步骤8/12
点击查看大图
再放入一层紫薯泥,这样重复着来两次
-
步骤9/12
点击查看大图
取一个自己喜欢的盘子,将紫薯南瓜泥扣在盘子上
-
步骤10/12
点击查看大图
淋上酸奶
-
步骤11/12
点击查看大图
打开趣卡燕麦脆,里面酸奶块,草莓粒还有干果麦片非常好吃
-
最后一步
点击查看大图
撒上燕麦脆,一道超级低脂减肥的酸奶麦片紫薯南瓜塔就做好啦,低脂减肥,而且味道非常不错,低卡低热量,放入冰箱冷藏后食用更佳,我的减肥晚餐准备好啦,吃一口超级满足!减肥的小伙伴行动起来吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-23
酸奶麦片紫薯南瓜塔的相关分类
酸奶麦片紫薯南瓜塔的相关推荐
-
拌茄子土豆泥
1491954人看过 -
#一周减脂不重样#低卡减脂‖南瓜可可酸奶蛋糕
144613人看过 -
#暖冬酱在手,嗨吃部队锅#脆皮年糕
126210人看过 -
韭菜盒子#精品菜谱挑战赛#
19287324人看过 -
#好吃不上火#紫薯山药糕
5344591人看过 -
隔夜燕麦杯
35656人看过 -
#舌尖上的端午#鸡蛋仔
178269人看过 -
小白菜炒土豆片
13884人看过 -
奶香浓郁鸡蛋仔
129060人看过 -
周一来份厚多士缓解周一综合症
54656人看过 -
宝宝时蔬蛋饼
83419人看过 -
吃不腻的:韭菜鸡蛋饼
37526人看过