春夏冬,三季,姜枣茶,女人绝不能错过的好方子
春天过一个就少一个,接下来的夏天莫再辜负! 出春入夏季节转化,身体会有感应,有些人出现季节病,说明冬季,春季没有养好。冬病夏治不要再错过夏季。 夏季喝姜枣茶已成为一种普遍的养生习惯。 真正神奇的是姜和枣二者的搭配,看起来平常,却是源自医圣张仲景的.很多方子都用到生姜和大枣,用来调和营卫、补中散寒。 它们虽然是两样家常食物,但如果喝对了时间、喝对了方法,比药还好。 吃姜最好的时节就是夏天,立夏到三伏。当气温升高时,皮肤表面热,脾胃会比较虚寒,需要暖一暖。 经过一冬一春,人体内容易积聚病气。喝姜茶可以宣发肺气,帮助我们把病邪寒气驱走,下个秋冬就不怕冷了。 1.姜枣茶的功效 • 帮助身体排毒 • 促进水分代谢 有些人常哀叹“喝水都胖”。其实这不是胖而是水潴留。只要喝上一周姜枣茶,多余的水分排出来,人就会眼看着变苗条。 • 调和消化系统功能 感冒过后,人往往感觉恶心、想呕吐、没胃口,这时候喝点姜枣茶可以消除这些不适。姜枣茶对于儿童的脾胃保健也很好。 • 提高免疫系统功能 初夏喝了姜枣茶,人体对于各种病毒的抵抗力会增强,不容易生病。 • 预防下巴长痘 痘痘如果只是在下巴长,尤其是中年女性,往往说明人体的下焦有寒气。姜枣茶是用姜来把身体下焦的寒气驱赶出去,用枣来补气血。 常喝姜枣茶,对于下巴爱长痘的人调理身体的气血是很有帮助的。 • 排寒湿 姜枣茶特别适合常年在空调环境工作的人群,比如办公室、商场等。空调的冷风将寒湿带入人体内,引发颈椎病、腰痛、咳嗽甚至肥胖等问题。 喝些姜枣茶,可以帮助把这些寒湿排出体外,许多小毛小病也随之而解了。 2.喝姜枣茶的时间 • 要在上午喝完,下午和晚上不喝。 什么情况适合? • 立夏到入伏之前,只要不是湿热体质,就 可以喝这款茶。 • 长期在空调房间的人,可以一直喝到夏天结束。 • 血寒、湿气重的人可以四季喝,其他人秋冬季不需要喝。 • 内热重、湿疹、孕晚期、生理期经量超多以及伤口未愈合时暂时不喝。 3.小孩是否可以喝姜枣茶? • 如果孩子经常吃各种糖果、雪糕、冰激凌等零食冷饮…… • 如果孩子挑食,经常胃口不好,吃得不多。吃一点儿就说:我饱了。过不了多久又饿了…… • 如果孩子瘦弱、脸色青白,有时还喊肚子疼,但是又查不出什么病…… 有以上任何一条情况可以喝姜枣茶。正常健康的孩子不需要喝。 4.姜枣茶搭配: • 加红糖 气血虚的女性,用姜枣茶加上红糖,暖血补血,对痛经也有帮助,可调理女性手脚冰凉,月经推迟等症状。 • 加蜂蜜 有内热的人,或男性,可以加蜂蜜 • 加绿茶 吃了生冷瓜果导致水泻,泡姜枣茶加上绿茶,可以止泻 • 加枸杞、牛蒡、罗汉果 湿气重、肥胖,或怕上火的人,可以这样喝。 还有一个一年3季都可以吃的食姜好方法,早餐三片姜,提升阳气。渐渐的冬季就不怕冷了。 #戳链接#
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材料称重洗净备用。首先,大枣去核,我用刀切的,用电高压锅里压了10分钟,大枣软烂。(压枣放了很少的水,大概盖上锅底的水,100克左右。也可以水煮或蒸).
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把姜切小块,用料理价机打成泥,打泥时分次加水,能少尽量少,后面熬的时间就短。打好姜泥,滤过姜汁,姜蓉倒掉。
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蒸好的的枣软烂。这一步去皮,直接用滤网过滤太不好操作。我把姜汁倒入枣里,混合,稍微压压搅拌。成下图的样子。
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这样稀释搅拌过的枣,就很好过滤了,枣泥过滤出来。
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枣泥姜汁过滤出一大碗,如果加枸杞桂圆,再把枸杞桂圆放入料理机,这次不用添水,少加点枣泥就可以搅碎。其实没必要加枸杞桂圆,我有点勤快了,哈
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步骤6/10
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枣泥姜汁过滤出一大碗,不如果加枸杞桂圆,再把枸杞桂圆放入料理机,这次不用添水,少加点枣泥就可以搅碎。
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开始是这个颜色
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步骤8/10
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小火,搅拌20分钟,a水份已经干了,粘稠了,颜色暗了。关火,放凉,装罐。
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步骤9/10
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每天上午冲一杯姜枣茶,很方便。也可以用3片姜,4.5颗红枣,直接煮水喝,功效一样。养生是养成一种热爱生活,积极向上的习惯。好的习惯养成非一昭一夕。莫待芳华逝去才对残花感叹:春去有明年,怎奈人先老。
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最后一步
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如果不方便熬,在家或者单位,就这样煮一碗喝功效一样哦
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发布于 2020-07-23
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