是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

清蒸多宝鱼

浏览 60409 · 收藏 346
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

so -

多宝鱼属于一种海鱼，营养价值非常丰富。含有大量的蛋白质、维生素a、维生素c、钙离子、铁离子，适量的食用一些多宝鱼，可以有效的促进新陈代谢，维持身体所需要的能量。可以吸收多宝鱼中的脂肪酸，补充人体所必需的氨基酸，营养神经，并且有一定的改善失眠的作用。因为多宝鱼中含有大量的维生素e可以有效的抗氧化、可以美白皮肤。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
多宝鱼 一条
、
葱段 3段
、
姜丝 适量
、
蒸鱼鼓油 15克
、
香葱末 3克
、
料酒 15克
、
盐 少许
、
小米辣 2根
、
姜片 6片
、
橄榄油 15克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-23

换个做法

清蒸多宝鱼的其他做法

清蒸多宝鱼的相关分类

瑞士卷 山楂 大闸蟹 腌萝卜 萝卜 红薯 更多

清蒸多宝鱼的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许