洋葱青椒炒猪皮
常食用猪皮或猪蹄子有延缓衰老和抗癌的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白,能减慢机体细胞的老化。尤其是对阴虚内热,出现咽喉疼痛、低烧等症的人食用更佳。仲晓慧:猪皮中药认为,猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚,清热利咽的功效。
2克
8克
54克
209
千卡
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步骤1/8
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新鲜猪皮洗净,放入清水中,加入丁香,八角,花椒,生姜两片,煮上20分钟左右,用筷子插下去,能插下去就可以了
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步骤2/8
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准备一盆凉水,把煮好的猪皮过滤下凉水,可以增加弹性
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步骤3/8
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取出,用刀切成细条
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步骤4/8
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起锅烧油,放入蒜片炒香,在放入猪皮一起翻炒几下,加入适量的料酒
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步骤5/8
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加入洋葱,一起翻炒
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步骤6/8
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再加入豆瓣酱,一起翻炒几下,加入生抽,盐,鸡精,蚝油,白糖一起继续翻炒
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步骤7/8
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最后加入青椒一起翻炒至熟即可
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最后一步
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出锅装盘啦,特别香,也很下饭哦,满满的胶原蛋白,猪皮也很有弹性哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-22
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