菠菜猪肝粥
猪肝一直被人们视为养肝补血的佳品， 菠菜和猪肝搭配在一起不但能做汤，还能做粥。 早晨吃上一碗菠菜猪肝粥，那是再好不过的。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
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步骤1/16
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大米提前浸泡半小时，泡完后的大米既方便煮制也可以节约时间，而且避免煮的过程中吸入更多水分。
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锅中先放入清水烧开，家里有姜的话可以切片姜进去，我这因为姜用完了所以就没放。
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水开后再放入大米，这样可以避免大米在冷水中浸泡时间过长从而失去弹性，中火慢熬。
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中间记得要记得搅拌一下锅里的粥，避免米粒黏在锅底，煮至沸腾时改中小火慢慢熬制汤汁黏稠，锅盖敞开一点口避免煮的过程中汤汁冒出来。
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步骤5/16
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煮粥的同时处理食材，猪肝提前浸泡半小时左右，去除里面血水。中间记得用清水反复冲洗几次。
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步骤6/16
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取出猪肝切成薄片，再次放入清水中冲洗干净沥干水分备用。
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步骤7/16
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另起锅烧水，水开后倒入猪肝、料酒焯水，半分钟左右捞出备用。
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准备菠菜。
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步骤9/16
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菠菜洗净放入沸水中焯水去掉菠菜里面的草酸，烫至变软后捞出。
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步骤10/16
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菠菜过冷水稍微攥干水分。
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步骤11/16
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切碎备用。
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步骤12/16
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待粥熬制黏稠时就可以了
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步骤13/16
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放入处理好的菠菜、猪肝、根据自己口味加一点食盐调味。
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步骤14/16
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中小火煮1分钟左右关火。
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步骤15/16
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一碗简单又滋补的菠菜猪肝粥就完成了，也可以根据自己口味加一点点胡椒粉进去。
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最后一步
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这款菠菜猪肝粥做起来也比较简单省事，食材也都是常见的食材，早晨或是晚餐来上一碗热乎乎的粥吃完暖心又暖胃。
1、菠菜跟猪肝的用量可以根据自己喜好增减。
2、猪肝要提前浸泡半小时左右，泡完后切片焯水，切片焯水可以更快的去掉里面的血水。
3、菠菜要焯水去草酸。
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发布于 2020-07-22
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