干豆腐炒青椒
干豆腐中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高; 2、干豆腐含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏; 3、干豆腐含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利 夏天适合多吃些清淡的有营养的炒菜拌菜,减少过多热量的摄入! 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑,非它莫属#
-
步骤1/11
点击查看大图
猪肉切丝放淀粉料酒五香粉盐煨制20分钟
-
步骤2/11
点击查看大图
调料汁,生抽蚝油五香粉鸡精盐
-
步骤3/11
点击查看大图
切葱花姜丝备用
-
步骤4/11
点击查看大图
锅中少许油
-
步骤5/11
点击查看大图
下入肉丝
-
步骤6/11
点击查看大图
将肉丝从红色炒成浅粉红色
-
步骤7/11
点击查看大图
下葱姜炒香
-
步骤8/11
点击查看大图
放干豆腐,再放调料汁
-
步骤9/11
点击查看大图
放青椒丝
-
步骤10/11
点击查看大图
最后水淀粉勾芡
-
最后一步
点击查看大图
炒好准备出锅
1干豆腐买来后一定要先揭开成一张张的再清洗一下,不需要泡不需要焯水,充分保留营养成分直接炒就可以!
2肉先用淀粉煨一下,非常嫩,而且提前煨的肉更入味
3水淀粉下入后不要着急翻炒,一定等出泡泡再翻炒,切记!!
4喜欢的请关注收藏+留言,感谢
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-22
干豆腐炒青椒的其他做法
干豆腐炒青椒的相关分类
干豆腐炒青椒的相关推荐
-
尖椒干豆腐
1918921人看过 -
青椒干豆腐
75577人看过 -
正宗东北尖椒干豆腐
4256253人看过 -
鱼香杏鲍菇
6140506人看过 -
地三鲜
35089638人看过 -
青椒干豆腐
29169人看过 -
东北排骨炖酸菜
1849312人看过 -
尖椒干豆腐丝
11220674人看过 -
上班族快手菜——上汤娃娃菜
83493人看过 -
#肉食主义狂欢# 开胃下饭的番茄土豆炖牛腩,牛肉软烂入味
2922117人看过 -
青椒干豆腐
35363人看过 -
焦溜肉段
26475437人看过