爆浆燕麦马芬｜微波炉版
蓝莓爆浆巧克力流心的燕麦马芬，不用烤箱的快手甜点，美味健康低卡哦！
16克
21克
63克
454
千卡
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步骤1/6
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香蕉压泥加入鸡蛋混合均匀
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步骤2/6
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加入燕麦片混合均匀，泡一会让燕麦片吸收液体（可以去洗漱做自己的事情）
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步骤3/6
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装入马芬模具（纸杯或者小烤碗都可以），每杯燕麦糊中按入几颗蓝莓
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步骤4/6
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再掰几小块巧克力，每个燕麦杯中间按入1块巧克力
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步骤5/6
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微波炉中高火加热3-4分钟，至完全凝固蓝莓爆浆巧克力变软就可以了
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最后一步
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咬一口，诱人吧！
份量是一人份，男生可以吃得饱饱哒！我还吃了搭配了水果酸奶米糊，只吃了两个就饱了！
香蕉用熟透的比较甜！
没什么技巧，超快手简单但是超好吃哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-22
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