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都是减肥的食材——燕麦黄瓜饼的做法

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都是减肥的食材——燕麦黄瓜饼

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大暑，吃点儿清淡的，尤其是早饭，晚上熬好的桃胶银耳莲子羹，早上喝正好，主食来个当季的蔬菜饼吧！

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10~30分钟 | 切墩(初级)

黄瓜 1根

、

一枚

、

黑胡椒适量

、

燕麦适量

、

盐适量

、

葱花适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
黄瓜擦丝，放入葱花。
步骤2/6 点击查看大图
放入一枚
步骤3/6 点击查看大图
撒入黑胡椒和盐。
步骤4/6 点击查看大图
加入燕麦，拌匀。因为黄瓜水分多，不用额外加水。
步骤5/6 点击查看大图
电饼档加热，喷一层油，放入搅拌好的糊糊，早上着急，形状不太好看。
最后一步点击查看大图
两三分钟翻面出锅，配上水果和银耳羹，美美的早餐。

小贴士

黑胡椒可以不加，主要是我自己体寒，医生‍⚕️不建议吃寒凉性的食物，因为黄瓜也是寒凉的，加点黑胡椒中和一下。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-22

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