【孕妇食谱】五彩凤梨饭,色泽鲜艳,香甜可口又营养~
营养价值: 凤梨中含有丰富的维生素、有机酸、矿物质等,有促进消化、清热解暑、生津止渴、利小便等效果,五彩凤梨饭中肉和蔬菜相互搭配,营养更加丰富,更有利于促进婴儿的生长发育和孕妇的健康。
-
步骤1/8
点击查看大图
所有食材合影;(凤梨甜而不酸,所以选择了凤梨;另外,家里没有青豆了,就用黄瓜丁代替下,还是青豆更漂亮些)
-
步骤2/8
点击查看大图
起锅烧油,将鸡蛋提前煎好;
-
步骤3/8
点击查看大图
黄瓜和胡萝卜洗净去皮切丁,火腿切丁,凤梨挖出并切丁;
-
步骤4/8
点击查看大图
起锅烧油,洋葱丁下锅爆香;
-
步骤5/8
点击查看大图
倒入火腿丁翻炒;
-
步骤6/8
点击查看大图
倒入黄瓜丁和胡萝卜丁,并滴入少量有机酱油翻炒,并淋上少许锅边水,调入适量盐翻炒均匀;
-
步骤7/8
点击查看大图
最后倒入米饭翻炒,翻炒均匀后即可盛入凤梨碗中。
-
最后一步
点击查看大图
一份色泽鲜艳、营养丰富的五彩凤梨饭就做好了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-22
五彩凤梨饭的其他做法
五彩凤梨饭的相关分类
五彩凤梨饭的相关推荐
-
孜然炒牛肉
188921人看过 -
香煎贝柱
166496人看过 -
懒人番茄浓汤面
2681371人看过 -
素食记~清炒腐竹
14996347人看过 -
烤乳鸽
1438558人看过 -
雪梨粥
438517人看过 -
#花样闹元宵#空气炸锅炸汤圆
420597人看过 -
苏比利尔野米椰子汁
37322人看过 -
鲜笋鲜肉干贝柳叶饺子
270419人看过 -
上汤娃娃菜
557449人看过 -
凤梨芝士派(空气炸锅)
9101人看过 -
#精品菜谱挑战赛#芦笋炒肉
16776436人看过