八珍南瓜馒头，养养脾胃
碎碎念： 暑假了，是难得的一段给孩子调理脾胃的时间。 现在的孩子和以前的我们不一样了，各种生冷食物，空调，冷饮，都太伤脾胃了。 趁着快入伏，我给孩子用上了灸贴，再配合食物慢慢养养吧。 只有身体好，才能有然后。
-
步骤1/11
点击查看大图
贝贝南瓜去皮，隔水蒸熟；
-
步骤2/11
点击查看大图
用勺子碾压成泥；
-
步骤3/11
点击查看大图
中筋面粉；
-
步骤4/11
点击查看大图
安琪酵母用温水化开，水温不要超过38度；
-
步骤5/11
点击查看大图
八珍粉（这是我中医育儿领路人的公众号上买的，微信里有分享）；
-
步骤6/11
点击查看大图
南瓜泥，面粉，白糖，八珍粉，加适量不超过38度的温水，揉成光滑，略干的面团；
-
步骤7/11
点击查看大图
发酵至于原面团的1.5-2倍，夏天约1小时，冬天要放在烤箱里发酵；
-
步骤8/11
点击查看大图
面团略揉，排出气体，做成自己想要的形状，放在温暖处醒20分钟左右；
-
步骤9/11
点击查看大图
冷水上锅，大火烧开，馒头隔水蒸15分钟，关火后3分钟再开盖，免得馒头遇冷缩小；
-
步骤10/11
点击查看大图
出锅～蓬松，有嚼劲，香甜的馒头就做好啦～
-
最后一步
点击查看大图
儿子一顿可以吃2个，哈哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-21
八珍南瓜馒头的其他做法
八珍南瓜馒头的相关分类
八珍南瓜馒头的相关推荐
-
咸蛋黄
210550人看过 -
会开花的大米发糕（超简单）
64309人看过 -
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#蓝莓山药泥
121827人看过 -
胡萝卜鸡蛋素馅包子：
1268119人看过 -
#精致一人食#颜值和美味并存的南瓜芋泥手撕吐司
154869人看过 -
开胃下饭的鱼香鸡蛋
1483064人看过 -
梅干菜肉包
1410753人看过 -
中式点心【玉米面酥点】
218742人看过 -
香芋酥⭐️自制芋泥馅清香软糯
574743人看过 -
#爱好组-高筋复赛#淌油咸蛋黄月饼
33118人看过 -
补钙小点心：鲜奶糕
72629人看过 -
脆皮炸鲜奶
7443461人看过
