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轻食．减脂《韩式拌冷面》

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💋✨夏沫～🍭

每每到了夏天总是最难熬的时候，吃和玩都成一大难题。 坐在窗前，看着斜阳透过树的缝隙在玻璃上投下斑驳的光影。把窗子轻轻打开，一股热浪迎面袭来，这本该是秋季像诗一样的向往，而此时听着知了嘶哑的叫声，心中涌起一丝烦躁。 不知何年开始，夏天不吹空调，不吃冷饮，不吃过于油腻和热量过高的食物成为我的一种生活习惯，是三十岁还是三十五岁之后我已记不清了…… 而此时，在这个炎热的傍晚，突然想现在摆在面前一碗酸酸凉凉的食物，那便是这个下午最美好的存在…… 偶尔吃一次凉的食物应该没问题吧？不管了，放纵一次！韩式拌冷面走起 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
营养分析 查看详情

11克
5克
7克

148
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
酱牛肉 1块
、
荞麦面条 60克
、
西红柿 半个
、
金桔 2个
、
苹果醋 3勺
、
生抽 2勺
、
白桃汽泡水 130毫升
、
香油 1勺
、
适量 白芝麻（熟的）
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-21

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