空气炸锅版炸鸡腿儿
最近天气实在太热了,守着油锅炸东西,真的很遭罪。 还有就是炸的东西太油,每吃一口都满满的罪恶感。 自从买了空气炸锅,馋的时候用空气炸锅做炸鸡,美味又健康。
12克
32克
0克
234
千卡
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步骤1/5
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鸡腿然后两个洗干净,在上面切几刀。三勺奥尔良腌料,两勺料酒,几滴柠檬汁。给他们来个充分的按摩。冰箱冷藏一晚上。这样腌一晚上更加入味,第二天吃的时候也很方便,尤其适合上班族。打开法格空气炸锅,放进烤网,再铺一层锡纸,锡纸一定要大一些。四周卷起,这样可以挡住汤汁儿。
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步骤2/5
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设置鸡翅模式180°烤35分钟。
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步骤3/5
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翻个面继续烤
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步骤4/5
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一点儿油都没用,还烤出来很多油。罪恶感瞬间减半
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最后一步
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烤出来的鸡腿儿,外焦里嫩,特别好吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-21
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