减脂期超好吃的主食→_→紫薯发糕
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步骤1/7
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准备两个紫薯去皮清洗干净
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步骤2/7
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紫薯切片装盘上锅蒸熟（能用筷子压碎就可以了）
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步骤3/7
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蒸好的紫薯压成泥，加酵母，鸡蛋，全麦面粉再加水和成粘稠的面糊
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步骤4/7
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准备一个干净的容器，里面刷一层油，将紫薯面糊倒进去，然后盖住醒发一个小时
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步骤5/7
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醒发好的面糊上面铺一层红枣，枸杞，葡萄干点缀一下，然后上锅蒸半小时
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步骤6/7
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时间到用筷子扎一下试试熟了没，没熟的话再继续蒸一会儿直到熟为止
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最后一步
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这样做出来的发糕软软的大人小孩都爱吃，掰开里面全是蜂窝状
还可以做红薯，南瓜各种口味的，只是把紫薯换成其他材料就可以了。
减脂主食不知道吃什么，这个是不错的选择哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-21
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