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藜麦水果粥

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今天给妈妈们分享的是一道易消化的藜麦水果粥。我特意选用了雪梨这种水果来搭配,雪梨具有清热去燥,润肺止咳的功效,对退烧有一定帮助。 除此之外,还在粥里加了些藜麦,它的蛋白质和钙含量比其他谷物高出一大截,可以弥补身体所需的各种营养。让宝宝更有能量对抗病毒!
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烹饪步骤
小贴士

●妈妈们可以根据宝宝的喜好来替换水果丁,如苹果、香蕉等。 ●在煮粥的过程中要多次搅拌,以免粘锅。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-07-21

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