【紫米黑豆豆浆】给牛奶都不换
黑色入肾,传统中医学认为,黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老,具有医食同疗的特殊功能的食品。《本草纲目》说:“豆有五色,各治五脏,惟黑豆属水性寒,可以入肾。治水、消胀、下气、治风热而活血解毒,常食用黑豆,可百病不生。黑豆入肾功多,故能治水、消肿下气。治风热而活血解毒。”药理研究结果显示,黑豆具有养阴补气作用,是强壮滋补食品。芝麻古称胡麻,为胡麻科植物脂麻的黑色种子,含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等。黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品 。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑,非它莫属#
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步骤1/7
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抓两把黑豆
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步骤2/7
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一把紫米,紫米可以增加豆浆的粘稠度,与血糯米奶茶的香气类似
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步骤3/7
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做什么都要抓一小把黑芝麻,乌发养颜
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步骤4/7
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加600ml清水,豆浆机选择五谷豆浆功能,约20分钟就好啦
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步骤5/7
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成品图,过滤豆渣后饮用
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步骤6/7
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成品图
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最后一步
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成品图
紫米的比例不建议过多,否则豆浆过于黏稠,过滤豆渣会比较困难
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-21
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